Lite kluven...
Nu är frågan hur jag ska göra?!
Det har börjat gå åt helvete nu med min viktminskning (pinsamt att säga, men så är det).
Fast jag vill ju gå ner i vikt och jag ska fan göra det, på nåt sätt, hehe :P
Så jag funderar faktiskt rätt starkt på att börja med Allévo här nästa vecka och försöka fixa det i så många dagar som möjligt då, men max två veckor såklart som är gränsen.
Jag har alltid varit emot det där med att bara dricka nån sörja ett x antal gånger per dag och flera liter vatten till det och tänkt att jag ALDRIG ska göra det, men nu är jag faktiskt redo tror jag att testa det för att se om det kan hjälpa mig att ta fart på viktminskningen. Det är ju värt att prova i alla fall!
Fast jag är fortfarande lite kluven.. Får tänka lite till på det ;-)
Hej vännen!
Tråkigt att det inte riktigt går som du vill.
Angående att dricka sån måltidsersättning, visst funkar det, men det är så fruktansvärt jobbigt, man blir trött, sur och får massor huvudvärk!!! Så reagerade iaf jag på det. Har man styrkan och orken så går man ju ner i vikt av det. Men risken är att när man börjar äta vanlig mat igen så smyger sig kilona på. Ett alternativ kanske kan vara att byta ut 1 eller 2 mål om dagen. Kanske äta en rejäl frukost och sen ersättning övriga måltider. ja eller det som passar bäst. Då blir man inte så trött på det som om man bara skulle dricka det hela tiden.
Ett annat tips är att om du är godissugen, ta en måltidsersättningschokladbar (långt ord :-) ), och dela i små små bitar, som smågodis, och sen lägga det i en skål och mumsa. Ett nyttigare alternativ än en "riktig" chokladkaka.
Jag har gått ner i vikt med måltidersättning enbart, men som sagt så smög sig kilona på efter, det enda som har funkat på mig är att räkna kalorier, då gick jag ner som mest. Det värsta med det är att man (eller iaf jag) blir så otroligt besatt av kalorierna och får ångest om man skulle äta nåt lite onyttigt....
Ja, det här med viktnedgång är en oändlig och svår djungel. Hoppas du hittar nån metod som passar för dig.
Promenad nån dag i veckan?
Stora kramen från mig!
Hej vännen!
Tack för dina tips! Kan behövas lite tips och höra hur andra tänker ibland =)
Jag har fortfarande inte riktigt bestämt mig för hur jag ska göra, men grejen är att jag är så peppad till att göra något som får mig att tappa "mycket" snabbt bara för att jag nu känner mig så stor och mår dåligt över det, så då är jag liksom villig att "må dåligt" över en förbaskad hungerkänsla och allt vad det innebär. Fast det är ju lätt att säga nu när jag en lördagkväll proppat i mig chips och dip, haha :P
Nää.. Jag får helt enkelt se om jag kör enbart på det eller bara ersätter något/några mål..
Jaa.. Det är minst sagt en djungel med alla olika metoder och hjälpmedel och sånt som finns.. Det gäller ju verkligen att hitta det som passar en själv och det verkar inte heller vara det lättaste tyvärr..
Absolut, gärna promenad i veckan!
Kram kram på dej!
Hej! Såg att du hade blogg så kikade in. Jag har ett förslag som du kan kika på gällande viktnedgången. Testa LCHF. Man hoppar kolhydrater eftersom kolhydrater (spannmål, ris potatis, socker..)är det som binder fett. Istället kan man äta mycket fett (som ger energi istället för kolhydrater), kött och grönsaker. Alltså uppmuntras massa grädde och jordgubbar :) (bara man håller sig borta från kolhydraterna)! Det kanske inte passar din livsstil.. när man har barn och allt... för det kräver en del planering, men min vän gick ner 15 kilo på 2 månader med denna metod. Så jag tänkte bara tipsa om att läsa på om den så får du avgöra själv; sök bara på LCHF så kommer massa information upp. Lycka till!
