Plankan..
Nu har jag ett bra tag hört talas om plankan och att det ska vara ett så himla bra och effektivt träningssätt för dels magen, så nu var jag ju bara tvungen att själv prova :-) Jag har kollat lite på nåt klipp på YouTube där de gör plankan och så har jag läst lite i Olga Rönnbergs blogg om det och att just ha läst om det i hennes blogg gör ju definitivt att man vill testa ;-)
Så innan jag hoppade in i duschen här på morgonen la jag mig på golvet och skulle då testa den "lättare" varianten till att börja med, alltså då man står på knäna.. Fast jag har väldigt svårt att stå på mina knän, det gör förbaskat ont! Vi ska någonstans här hemma ha en såndär mjuk yogamatta eller vad det kallas, men vart vet jag inte för tillfället, den dyker väl upp i flytten ;-) Så med tanke på mina knän så tänkte jag -" Men vad fan, jag testar att göra den fullt ut på en gång", då man har fötterna i golvet.. FASEN vad det var jobbigt!! Men jag kände direkt att det då måste vara en himla bra övning, så jag ska i alla fall försöka vara duktig att göra plankan regelbundet ;-)
Kommentarer
